就是打进了东京决赛圈,却是惨败给了其他三只打进决赛圈的球队惨遭淘汰。
倒在进军全国的最后一步上,这确实让诚凛去年众人相当的不甘心。
“黑子,你知道对方是什么家伙吧?”火神还是比较关心奇迹的世代的人。
“就和黄濑说的一样,其他四人的等级完全是不同的,如果他们又进化的话,真的很难想象。”黑子淡淡道。
夜长风笑了笑,“越强越好,是不是啊,火神君?”
“哼……那是当然的了!”火神回道。
“好了,我和队长已经商量好了,接下来比赛的训练计划。”相田丽子突然道,“队长,你出来说一下吧。”
夜长风走到众人面前,拿着一轴卷纸摊开。
“好长!”诚凛众人看着夜长风手中的一长条纸张惊呼。
投篮中距离+三分共200次!
跳箱200次!
100米冲次训练100次!
举杠铃100次!.
600深蹲!
600俯卧撑!
……
“这是什么?”众人一看如此之长的训练单也是醉了。
“这是你们的训练计划。”夜长风淡淡道。
“纳尼,不会吧,这是人能完成的么?”小金井慎二惊道。
夜长风笑了笑,“上一场和海常高中的练习赛,已经暴露了我们诚凛最大的弱点,就是体力。篮球比赛是一场四十分钟的战斗,没有体力的话就根本谈不了其他的东西...【”
“依我看,现在球队之中没有一个人的体能是合格的,这样的球队怎么进军全国?”夜长风问道。
众人也只有哑口无言,除了夜长风,身体素质最好的火神大我体力也是不能坚持全场的高强度比赛。
“不过,人的体能不是一层不变的,只要努力,每个人的体能都有质的飞跃。”夜长风指了指长卷的纸张,“只要坚持100%完成这上面的项目。”
“我话说在前头,这个训练是每个人每天必须完成的量,如果谁完成不了,现在就给我退出!”夜长风淡淡道。
这个训练项目其实是以前乾贞治专门为夜长风准备的,夜长风稍加改动使其适合篮球训练。
过了几分钟,诚凛篮球部没有一个退出的球员。
“很好!”夜长风点了点头,“进军全国这个目标太小了,我们现在的新目标是称霸全国!”
“是!”
诚凛高中众人把手叠在了一起,“唔!称霸全国!”
齐声呐喊响彻了整个球场。
“对了顺便说一句。”夜长风转头对着二年级生,“前辈们要带起带头作用,所以要完成上面训练的两倍!”
嘣~▉~▉年级生齐齐倒地。
“火神同学,你是完成四倍!”夜长风又转头对着火神说道。
“至于黑子你……”夜长风摇了摇头,“根据你自己的情况训练吧。”
夜长风对黑子的体能没有抱太大的希望。
相田丽子看着众人齐刷刷的苦瓜脸就是来气,“这只是一个人的训练量哦,长风每天都要完成十倍呢!”
“十倍?我的天,这还是人吗?”众人像是看着一个怪物一样看着夜长风。
“好!那我也要完成十倍量!”火神大声叫道。
夜长风笑了笑没有说话,十倍量加每天加练一千个三分投射,即使是以夜长风现在的身体完成起来也是相当吃力。
火神想完成十倍量的训练,那只是痴人说梦。
不过火神大我是成长型选手,至于他最后究竟能成长到什么地步,夜长风也是非常期待……
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