就是上去盘腿坐在上面，气沉丹田，双手轻轻的搭在双腿之上。
深呼一口调整呼吸，感受一下全身经脉的冲击，一股暖流从下游走在身体的每一寸肌肤。
仿佛这股力量在一点一点的汇聚在丹田处，而且他能很明显的感受到。
修炼的时候，最忌讳的就是被人打扰，所以他们几人也是盘腿坐下，如果有什么突发情况，他们可以先去应对，而不会打扰正在修炼内力的莫凡。
此时他仿佛已经置身于自己的内心世界，能清楚的看到经脉渐渐的从淡蓝色变成了金黄色。
而且小腹处丹田就像是真的在结丹一样，一股力量一点点的在那个位置汇聚。
莫凡能感觉到全身上下都是充满了力量，这玄黄石能源源不断的往身体里运输阳气，人至阳则身体强，萎靡不振，精神不好的人也可以说是缺阳，所以只要阳气足，鬼怪都要退避三分！
砰——！
一股静电爆发，从他的丹田处朝着四周散发了出去，莫哥整个人看上去自带风效，而且双眼之中冒着金光，这是修为上升的效果。
“这么快？！”张峰也是一脸不敢相信的望着莫凡说道。
他则是微微摆了摆手“哪有想的那么快，只是吸收了很大一部分阳气出现的假象，不过只要能在明天爆发出效果就行！”
这石头将阳气储存在人体的丹田处，如果需要使用的时候可以在必要的时候爆发出来。
“走吧，可以出去吃饭了！”姜娜这时摆了摆手轻笑道。
众人从地底走上前，屋子里已经是传来了一阵香味了。
“饿死我了，中午就吃了个馒头，还是塔里那老头儿给的，来南疆一趟我都要瘦几斤！”张峰摸了摸肚子长叹一笑说道。
随后拿着筷子便是朝着盘子里的菜夹了过去，可是还没吃到嘴里，莫凡一把将他夹起的菜打翻在地。
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